Berolahraga Biar Puasa Tetap Bugar

14-Jan-2014

Rasa lemas karena menahan lapar dan haus saat berpuasa menjadi halangan bagi banyak orang untuk berolahraga. Bagi Anda yang tetap ingin berolahraga, sesuaikan waktu dan durasi berolahraga.  "Mungkin saja olahraga saat puasa. Tapi dikembalikan pada kondisi tiap orang yag berbeda," kata Corporate Health Trainer, dr Phaidon L. Toruan. Asupan yang berkurang juga menyebabkan kemampuan olahraga berkurang dari biasanya.Phaidon menyarankan agar olahraga dilakukan di sore hari menjelang...
Selengkapnya

• ‹ First
• <
• 9
• 10
• 11